November 15, 2018 1:54 am
Breaking News
Home / লাইফস্টাইল / ৫ আঙুলের ম্যাসাজে রোগমুক্তি!

৫ আঙুলের ম্যাসাজে রোগমুক্তি!

বিটিবি নিউজ ডেক্স: রোগমুক্ত এবং সুস্থ শরীর প্রত্যেকেই চায়। এ ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে আপনার হাতের পাঁচটি আঙ্গুল। চিকিৎসকরা বলছেন, এই আঙ্গুলগুলো শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। তাই আঙুল ম্যাসাজ করলে শরীরের বিভিন্ন অংশের উপকার হয়। শুধু স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, আবেগ নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে এই আঙুল।বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিটি আঙুল স্নায়ুর সঙ্গে যুক্ত থাকায়, নিয়মিত ম্যাসাজ পরোক্ষভাবে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। নিয়মিত আঙুল ম্যাসাজে মাথাব্যথা, চাপ, ঝিমুনি, দুর্বলতা এবং অন্য যে কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান হয়। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দৈনিক পাঁচ মিনিট করে আঙুল ম্যাসাজ করার পরামর্শ দিয়েছেন তারা।

কোন আঙ্গুল ম্যাসাজে কোন রোগ থেকে মুক্তি মিলবে তা জানিয়ে দিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট আর্টিকেল অব হেলথ কেয়ার ডটকম-
বৃদ্ধাঙ্গলী : মাথাব্যথা ও উদ্বেগ কমায় বৃদ্ধাঙ্গুলের সঙ্গে প্লীহা ও পাকস্থলীর যোগসূত্র রয়েছে। এই আঙুল ম্যাসাজে উদ্বেগ এবং চাপ কমে যায়। আপনার মেজাজ যদি খুব খারাপ হয় এবং আপনি যদি অনেক ক্লান্ত বোধ করেন তাহলে বৃদ্ধাঙ্গুলী ৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন। এর ফল সঙ্গে সঙ্গেই টের পাবেন।
তর্জনী : মাংসপেশী, কিডনি এবং ভয়: মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষ করে ভয়, দ্বন্দ্ব এবং অস্বস্থি- এই বিষয়গুলোর সঙ্গে হাতের তর্জনী জড়িত। যুক্তরাষ্ট্রের মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, তর্জনী কিডনির স্বাস্থ্যের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। কাজেই যদি আপনি মাংসপেশীতে ব্যথা অনুভব করেন তাহলে তর্জনী ম্যাসাজ করুন।
মধ্যমা : রাগ এবং ক্লান্তি: মধ্যমা আঙুল ম্যাসাজ করলে রাগ ও ক্লান্তি দূর হয়। এই আঙুলের ম্যাসাজে নেতিবাচক আবেগ কমে যাওয়ার পাশাপাশি যকৃৎ হয়ে ওঠে আরও স্বাস্থ্যবান।
অনামিকা : বদহজম এবং উদ্বিগ্ন: অনামিকা আঙুল ম্যাসাজে বদহজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে।  একই সঙ্গে অস্থির চিত্তকে শান্ত রাখতে ভূমিকা রাখে অনামিকা। তবে এই আঙুল ম্যাসাজের সময় দীর্ঘশ্বাস নিলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
কনিষ্ঠা : স্নায়ুর দুর্বলতা কাটায়: অনিশ্চয়তা এবং দুর্বলতা কাটিয়ে আপনাকে শান্ত করতে সাহায্য করে কনিষ্ঠা আঙুল। এই আঙুলের ম্যাসাজে একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসের উন্নতি ঘটে। এটি আমাদের শরীরে শিথিলতার ভাব এনে দিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
হাতের তালু: হাতের তালুতে ম্যাসাজ করলে ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে হাতের তালু হোক কিংবা আঙুল, ম্যাসাজের সময় অবশ্যই সঠিকভাবে শ্বাস নিন। তাহলে ভালো ফল পাবেন।

About BTB News

Check Also

উন্নত মানের চিকিৎসা এখন দেশের মাটিতেই

নিউজ ডেক্স: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় বাংলাদেশের প্রথম চিকিৎসা বিশ্ববিদ্যালয়। বর্তমানে এই বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীনে শুরু …

অতিরিক্ত গরম চা পানে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে!

বিটিবি নিউজ রিপোর্ট: প্রতিদিন গরম চা পান করার অভ্যাসে ইসোফেজিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে৷ অ্যানালস …

ডেন্টিস্ট ছাড়া আপনার বাড়িতে বসেই দূর করুন দাঁতের পাথর!

বিটিবি নিউজ রিপোর্ট: আপনার দাঁতে ব্যথা! পাথর জমে হলুদ আবরণ পরে গেছে দাঁতে। কাহারো কাহারো …

দাঁত অপরিষ্কার থাকলে ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে

বিটিবি নিউজ রিপোর্ট: বিশ্বের প্রায় ২ কোটি মানুষ প্রতি বছর ব্রেইন স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। দিনের …

জেনে নিন কোন ব্যায়ামে কতটা ক্যালোরি ঝরে

ডেক্স: মেদ নিয়ে আজকাল কে না মাথা ঘামায়? ছিপছিপে শরীর যেমন চেহারাকে সুন্দর রাখে, তেমনই …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *